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教你如何健康快速的丰胸 四式简单丰胸操推荐

2011年08月24日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1199


　　三、壁式伏地挺身

　　做法：手掌紧紧贴着墙壁，手肘向外，扶着墙壁做伏地挺身，一次大概12-15下左右，一次之后休息一下，根据自己的身体情况，至少要持续30分钟以上。

　　温馨小贴士：这个动作还是比较容易的，如果每天都能够养成运动的习惯，既可以健胸，又可以塑造完美的身体曲线。

编辑：WebEdit
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