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五式丰胸运动 为你打造傲人上围

2011年08月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1197


　　五、胸部外扩收拢式

　　做法：双臂移到胸前，两个手掌合拢；然后吸气，两掌用力地紧压，使得两个胳膊肘水平展开，保持这个姿势；一边吐气一边努力挺直上身，使得胸部感到有拉力，保持10秒后放松身体，如此反复5次，拢胸的效果将会非常明显。

编辑：WebEdit
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