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七种丰胸运动 助你轻松告别飞机场

2011年08月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1090


　　运动四：使得胸部集中，而且能够强化胸部的肌肉。

　　做法：身体平躺，弯曲膝盖，双手分别拿着一个装满水的宝特瓶；首先向左右方向伸展双手，需要注意的是双手不可以碰到地面，然后再向上举起双手；如此重复20次。

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