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2011年08月10日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1165


  9、弯曲左脚,脚板贴近右边臀部。

  10、弯曲左手,手肘放在右膝。

  11、伸直左手,手握住右脚脚踝。左手伸向身后。

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