三、经常大笑,让胸部充满膨胀感
不要再抿嘴微笑了,开怀大笑一下吧。中医中有“常笑宣肺”的说法,也就是说捧腹大笑是很好的呼吸运动,它能使肺部扩张,为胸部传送更多的新鲜空气,让器官和肺部处于放松状态,乳房也会产生一定的膨胀感,不会因为缺水、缺气而下垂。