5、全面摄入维生素
维生素是美化胸部的重要营养元素,因此平时的摄取必不可少。维生素C:葡萄、西柚等,有助于防止胸部变形;维生素E:芹菜、核桃等,有助于胸部发育;维生素A:椰菜以及葵花籽油等,有利于激素分泌;维生素B:牛肉、牛奶以及猪肝等,有助于激素的合成。