三、防止胸部变形:葡萄、橙子、西柚、番茄等富含维生素C的食物。
西柚虾沙拉
材料:中虾、西柚、牛油果、生菜、番芫荽、沙拉酱。
做法:中虾煮熟去壳,西柚去皮切片,牛油果取肉切片,生菜洗净沥干水并撕成大片。将生菜叶垫在碟子上,铺上西柚片、牛油果片以及中虾,放上番芫荽装饰,用沙拉酱伴食即可。