二、黄豆
黄豆被誉为“穷人的肉类”,因为它所含的营养素相当丰富,有蛋白质、油脂、醣类、维生素、矿物质以及食物纤维、软卵磷脂等成分。黄豆十分受女性的青睐,因为它所含的异黄酮素以及植物动情激素等植物性化学物质,是最佳的天然丰胸物质。