牛奶炖燕窝
食材:燕窝190克、鲜牛奶1碗、红枣5颗、冰糖。
方法:
1、红枣洗净、去核。
2、燕窝用清水浸泡2小时,除去杂质,洗净。
3、把红枣、燕窝、鲜牛奶、冰糖一同倒入炖盅里,炖2小时即可。
营养说明:燕窝是女性滋补养颜佳品,与牛奶搭配食用,能为丰胸提供源源不断营养所需。