4、往锅中倒入少量油,稍作加热后,往里面倒入胡萝卜碎,然后炒1分钟;
5、继续往锅中倒入松仁,调成中火继续抄;
6、当锅中的松仁变色后,往里面倒入玉米粒,抄2分钟,再加入少量盐和淀粉水,抄至淀粉水凝固即可。
营养说明:
玉米的营养价值,前文已经分析了。而松仁则含有丰富的维生素E、B族维生素、蛋白质、亚麻酸和矿物质元素锌。具有延缓乳房衰老、促进乳房发育、美容护肤等功效。