酒酿蛋:在月经前,早晚吃一碗酒酿蛋,不仅能有效丰胸,还能美容养颜。只需要将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖调味即可。甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙。酒酿蛋不仅能够补充经期不足的能量,还能增加荷尔蒙。
种子、坚果类食物:黄豆、花生含有大量的卵磷脂,杏仁、芝麻、核桃含有丰富的蛋白质,女性经期丰胸食用这些食物,将会看到显著的丰胸效果。