3、芦笋紫菜卷
食材:芦笋3支,紫菜1张,草虾3支,沙拉酱适量。
步骤:把草虾去皮,然后用热水把芦笋和草虾热汤一下。将烫好的食材放在紫菜中,加入适量沙拉酱,然后卷起即可。
丰胸原理:芦笋中含有可以促进女性荷尔蒙分泌的化合物,这种化合物属于一种胆固醇配合糖体。