• 您好，欢迎来到街头时尚

自然丰胸多吃种子及坚果 五款食谱让你变自信女人

2011年08月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1185

　　导读：不管其他的丰胸方法多么有效，始终比不上自然丰胸安全。想要自然丰胸就要通过运动以及饮食来实现，杏仁、花生、芝麻、粟米等种子及坚果类食物就是天然健胸佳品。让小编向你推荐五款美味食谱，滋养你的胸部，让你变自信女人。

　　杏仁茶

　　材料：杏仁100克，糯米50克，冰糖适量，糖桂花或蜂蜜适量。

　　做法：

　　1.将杏仁用温水浸泡几个小时，剥去外皮，用水冲洗干净。

　　2.糯米淘洗干净，用清水浸泡2个小时。

　　3.将杏仁、糯米及泡糯米的水一同倒入搅拌机中，搅打成杏仁米糊。

　　4.将一块干净纱布铺在大碗上，将杏仁米糊倒入纱布中过滤出杏仁浆，杏仁米渣留在纱布中（可以放到粥里、或煮到饭里一起吃）。

　　5.将杏仁米糊倒入砂锅中，加入两碗水，用小火加热，中间不时搅拌。

　　6.搅拌后加入冰糖，待冰糖融化后再继续煮至自己喜欢的浓度即可。

　　花生大枣猪蹄汤

　　材料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。

　　做法：

　　1.将花生米、大枣用清水浸泡1个小时，捞出洗净。

　　2.猪蹄去毛去甲、洗净、剁开，用沸水稍烫。

　　3.锅内加入适量清水，放入花生米、大枣、猪蹄，用大火烧开后转小火炖至熟烂，最后用精盐调味即可。

爱尚网独家专稿，转载请注明出处！

编辑：WebEdit
韩酷时尚