3、等甘蔗和黑豆煮40分钟之后,再往锅里加入雪莲、百合、黑枣,继续煮30分钟。
4、将木瓜放入,煮大约10分钟即可。
功效:青木瓜具有帮助消化的作用,同时还可以治疗胃疾,木瓜丰胸的功效已经被大家所熟知。黑豆有滋阴补肾的功效,百合可以润肺益气,而黑枣、甘蔗是用来取代天然糖分,雪莲中含有丰富的蛋白质。