四、木瓜炖鱼
青木瓜含有丰富的木瓜酉每,有助于胸部的发育。
原料:1/2个青木瓜、1尾鲜鱼、4碗水、少许盐。
做法:
1、先将青木瓜洗干净并切块,再放入水中熬汤,先用大火煮滚,再转为小火炖大概30分钟。
2、再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。