3、西柚苹果汁
材料:1/2个西柚,1个苹果,2茶匙白糖,120ml冰水,适量的冰块。
做法:
先把西柚对切后去其中一半榨汁,然后把苹果洗净后切成小块。最后将所有材料放入榨汁机中搅拌均匀即可。
功效:西柚中含有丰富的抗氧化元素,而且西柚所含的热量十分低,每个只有约60卡,同时西柚是一种富含维生素C的食物,可防止胸部变形。