各色水果蔬菜
1、各色水果
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘等水果,多吃水果能让女性吸收多种维生素,对抵御乳腺癌有一定的作用。
2、蔬菜
蔬菜,对维护乳房有很大的作用,主要有:番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜,蔬菜与主食合理搭配起来,对身体很健康,每天都应该多吃些蔬菜。