豆鼓蚵
材料:蚵3两、豆鼓1汤匙、葱、姜、蒜、九层塔
做法:
1、先往锅中倒入适量油,然后放入葱 姜 蒜爆香。
2、其后放入蚵,炒拌均匀。
3、起锅前加入九层塔炒拌关火即可。
功效:蚵是一种具高矿物质-蛋白的有效丰胸食物。