芦笋手卷
材料:芦笋3支、紫菜1张、去皮草虾3支、沙拉酱少许。
做法:
1、将芦笋、去皮草虾烫热。
2、然后将烫好的芦笋、去皮草虾与沙拉酱放入紫菜中卷起即可。
功效:芦笋含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体,是一款很好的丰胸食物。