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如何有效丰胸 天然丰胸食谱助你健康丰胸无后患

2011年04月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：961

　　核桃+松仁+粟米

　　丰胸原理：核桃和松仁中富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外它们内含的蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，可以说是美容美发润肤的又一佳品。更为重要的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，而这亚麻酸正是一种有效的健胸保健成分，可刺激雌性激素合成。另外，玉米中含有丰富的维生素E，也是专家们所推崇的健胸食品。

　　材料：核桃、松仁、粟米、冰糖、高汤、色拉油

　　做法：

　　1、核桃仁、松仁用油炸熟。

　　2、把粟米、炸熟的核桃仁、松仁按4：1：1的量放入锅中，放入适量水，熬成粥即可食用。每天吃三至四勺即可。

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