2、木瓜
木瓜是被誉为丰胸的圣品。选好木瓜尤为重要,从外表观看木瓜时,木瓜是呈紫红或棕色且有皱皮,同时木瓜表面有不规则的深皱纹,剖面边缘内是卷曲的;然后将木瓜打开,果肉是红棕色的,中心部分凹陷,里面还有扁长三角形的种子,且较易脱落;最后闻上去是带有清香的。
挑选好木瓜后,我们可将其与鱼、肉类一起煮,不但可促进乳腺发育,还可催乳,是哺乳期妈妈的最佳食品。