芝麻炒卷心菜
材料:芝麻100克,卷心菜嫩心350克,精盐,味精,花生油各适量。
做法:
1.将芝麻去杂质,淘洗干净,放入锅内,用小火慢慢炒,当炒至芝麻发香时,出锅晾凉,碾压成粉屑状。卷心菜心洗净,切成小段。
2.在炒锅里放入花生油烧热,先投入菜心炒1分钟,后加入精盐,再用旺火炒至菜心熟透发软,放入味精拌匀,起锅装盘,撒上芝麻屑,拌匀即成。
丰胸效果:卷心菜营养全面丰富,含维生素E较多,有促进卵巢发育,增加雌激素分泌量,刺激乳房发育的作用。芝麻中丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E可增加女性的曲线美。