三、注意饮食
产后新妈妈想要减肥,一定不要忽略营养,不要过度节食,以免影响乳房的脂肪组织,这样就会使得乳房变得更小。当雌激素分泌增加时,乳房就会变得更加美丽,B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E是调节雌激素分泌的重要物质,比如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。