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巧用产后妈妈丰胸秘籍 重塑傲挺双峰

2011年10月28日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1490


  四、按摩

  注意胸部按摩非常重要,不妨每天早上起床前和晚上睡觉前,都使用双手按摩乳房10分钟。做法:仰卧在床上,摘除乳罩,由乳房周围向乳头旋转按摩,先是顺时针方向,后是逆时针方向,直到乳房皮肤有微红,接着用双手手指,包住整个乳房,按压周围组织,每次停留3秒钟,双手张开,分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围,在双乳之间做8字型按摩。

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