2、左右推按法
把左手张开,然后放在胸部正中间,用手根还有手掌发力,往右边开始推按右乳房,一直推按至右边腋下。接着再继续从右边的腋下推按回胸部正中间,将乳房组织带回。这样左右推按20到50次,接着换成右手推按左边的乳房,以同样的方向和手法进行,同样地推按20到50次即可。