4.饮食
胸部保养离不开合理的营养饮食,如果盲目得节食减肥,只会使身体缺乏营养、胸部缩水。到时候该小的地方没小,该大的地方却小了,则要就得不偿失了。维生素E是调节雌激素分泌的重要物质,而B族维生素则是体内合成雌激素的必需成分。因此新妈妈应该注意多吃富含这类物质的食物,比如瘦肉、花生、葡萄、芝麻等。