在饮食方面,可以多吃富含胶原蛋白的食物,如猪牛的蹄、鸡翅、猪皮等都是富含胶原蛋白的食物。还可以吃青木瓜,青木瓜里含有木瓜酵素,是丰胸的好帮手。纳豆,纳豆里含有丰富的钾,纳豆热量低,吃后可以帮助丰胸又不必担心肥胖。此外,多喝酸奶对与胸部的保健也很不错,喝酸奶可以帮助排出体内堆积的毒素。