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新妈妈丰胸有诀窍 六个产后丰胸秘诀让你更骄傲

2011年04月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：976


　　运动塑胸第五招：腿部交叉式

　　step1.两腿盘坐，右手上举，左手自然下垂至右脚上，目视前方。

　　step2.手交扣在背部，右手贴耳，左肩下沉，背部伸直，呼吸5次后换另一边，左右各做3次。

　　运动塑胸第六招：回旋吉祥式

　　step1.跪于地上，两腿尽量向后交叉，徒步坐在脚后跟上，双手置于大腿，调整呼吸。

　　step2.双手于背后合掌，手腕向内翻转，之间指向脊柱，保持动作1分钟，同时有规律地呼吸。

编辑：WebEdit
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