3、芝麻卷心菜
拿100克的芝麻,先放进锅里用慢火炒,炒好之后再将其压碎,接着把卷心菜洗净切段,之后放进锅里炒,炒好之后装好,再将芝麻撒上即可。卷心在中含有可促进卵巢发育、促进雌激素分泌和乳房发育的维生素E,芝麻含有丰富的蛋白质和脂肪等,对丰胸有益。
4、吃青木瓜
青木瓜是很多女明星丰胸的经典食物,青木瓜可以拿来炖汤喝,拿青木瓜、骨头和红皮花生炖汤味道好。青木瓜从古时起就被用来做女性丰胸食品,其中含有木瓜酵素和维生素A都有助刺激荷尔蒙的分泌。