按摩方法一
用两手将乳房包住,然后开始按压乳房组织,每按下一次停留3秒钟的时间,然后再将双手张开。接着从乳沟开始往下做按摩,一直按摩至乳房的外围部位。然后再在两乳房之间进行“8”字型的按摩。在做每个按摩的时候可以重复5到6次,这样能够让乳房的血液充分地循环,可刺激乳腺再次发育。