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2011年04月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：966

　　小米油汤

　　材料：小米250克。

　　做法：

　　1.将小米淘洗干净，倒入砂锅中，加入适量清水。

　　2.用武火煮沸后，改用文火煨煮至浓稠状，取其表面厚汤食之。

　　功效：每次一次，长期食用可滋阴补肾，丰胸美肤。

　　莲子糕

　　材料：莲子100克，粳米100克，白糖适量。

　　做法：

　　1.莲子去心后煮烂，捣成泥。

　　2.粳米淘洗干净，加水蒸熟。

　　3.将煮熟的粳米与莲子泥拌匀，放入容器中置冷后切块，撒上白糖即可。

　　功效：此糕健脾补虚，增肥丰胸。

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