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拥有D罩不是难题 快来分享网友丰胸四个月由A变D的秘诀吧

2010年10月28日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：3319


运动

我坚持每天晚上围着小区慢跑半小时然后爬在花坛上做俯卧撑30个。这样下来睡眠会特别好，血液循环也快，我竟然不怕冷了!注意：这里不需要做标准的俯卧撑，因为那样腹部和腿部也会分担一部分力量，胸部的肌肉就锻炼得少了，应该跪着做或者撑着桌边做(其实这样的做法比标准的难度也小)。做好第二天会觉得胸肌和手臂相连的那个地方酸酸的，那姿势就对了

编辑：WebEdit
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