网友白白猫:我觉得吃中药来调整身体,然后做瑜伽,很有效果。另外,我喜欢喝牛奶及鲜鱼汤,当然是清汤。洗澡时要顺便按摩胸部。还有一个我想大家都知道了,那就是月经来的第十一到十三天,是丰胸最佳时间,如果你在这个时间多做胸部按摩,效果要比其它时间段明显多了。