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孕妇贫血吃什么好 四款食谱养出好气色

2012年02月24日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1771


  二、干贝乌骨鸡

  原料:500克乌骨鸡、6粒生干贝、20克当归、20克龙眼肉、10克姜。

  做法:先将干贝放入清水中泡发,乌骨鸡洗净、汆烫后捞出、切块;然后将鸡块放入锅中加清水和泡发好的干贝一起炖煮,15-20分钟后放入当归、龙眼肉、姜继续炖煮,炖至鸡块熟烂,最后加入盐调味即可。

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