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孕妇贫血吃什么好 四款食谱养出好气色

2012年02月24日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1773


　　三、黄花瘦肉粥

　　原料：100克粳米、100克猪肉瘦、50克干黄花菜、3克姜、2克盐。

　　做法：先将粳米淘洗干净，加水浸泡30分钟；将猪瘦肉洗干净，切片；干黄花菜用水泡透；姜去皮切丝，然后往煮锅内放入泡好的粳米，连带泡米的水煮至七分熟，接着放入肉片、黄花菜、姜丝，再用小火慢慢煮至粘稠，加入盐调味即可。

编辑：WebEdit
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