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有助于孕妇乳汁分泌的靓汤大推荐

2011年05月25日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1118


　　最后一款需要隆重介绍的是也同样是猪蹄汤，不过食材的选取方面有一些不同。包括黄花菜30克、黄豆200克、猪蹄1只。具体的制作过程大概有几个环节，想将这些食材清洗干净，然后放入锅中，加上适量的清水，炖熟后调味就可以吃了，也是需要连续吃几天才会有功效。产妇最好在产后喝一些有营养的鱼汤、蔬菜汤、面汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。如果喝营养汤的话，产妇乳汁太多，容易乳房胀痛，而且容易引起乳汁淤积。

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