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准妈妈在怀孕期间如何进行自我营养调节

2011年05月24日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1029


　　胎盘需要对能量进行部分的贮存，然后再释放到血液循环，供胎儿使用。母亲应适当增加碳水化合物的入量，保证胎儿的能量需要。同时脂肪用量也不能过低，以防止脂溶性维生素不能被吸收。怀孕期间如果呕吐症状明显的话，应该适当的多吃一些蔬菜和水果等碱性食物，以确保无机盐、维生素的供给。

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