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三款预防产后抑郁的美食 让你做个快乐妈妈

2011年05月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：946

　　桃仁鸡丁

　　原料：鸡肉100克、核桃仁25克、黄瓜25克、葱姜及各种调味料。

　　制作过程：

　　1、鸡肉切成丁，用调味料上浆;黄瓜切丁，葱、姜切好备用;核桃仁去皮炸熟;

　　2、炒锅上火加油，将鸡丁滑熟，捞出控油;

　　3、原锅上火留底油，煸葱、姜至香，下主辅料与调味品，最后放桃仁，然后勾芡装盘即成。

　　核桃仁安神益智，含有很多抗忧郁营养素。把它做到菜里，具有酥香咸鲜各种风味，与鸡丁和黄瓜搭配起来相得益彰。

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