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产后坐月子最适合食用的水果

2011年08月03日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1729


　　香蕉

　　香蕉中含有大量的纤维素和铁质，能够通便、补血。产妇因为经常卧床休息，胃肠蠕动较差，很容易发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

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