鱼肉菠菜胡萝卜汤
原料:白色肉鱼一小段、胡萝卜(1.5厘米厚)2~4片、菠菜(叶子)2片、高汤1/2杯、水淀粉适量。
做法:1、将白色肉鱼剔净刺,煮熟切碎。
2、将胡萝卜切成碎末,将菠菜焯熟沥干水分,切成碎末。
3、将白色鱼肉和胡萝卜放入小锅里再加入高汤煮熟,然后加入水淀粉勾芡。
4、在鱼肉胡萝卜里撒上菠菜。
适合年龄:9~11个月
特点:鱼肉里的蛋白质含量丰富、且为优质蛋白,胡萝卜内的维生素A原,有利于鼻粘膜病变的恢复。