3、塑造一个良好的睡眠环境
一个良好的睡眠环境对于提升宝宝的睡眠质量有着很大的关系,应该注意室内温度适宜、安静,光线较暗,同时要注意盖的东西要轻、软、干燥,此外还要在睡先让宝宝排尿,并给宝宝用上尿不湿。