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推荐三款美味且具冬日养生效果的腊八节美食

2011年12月18日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1199


　　第三：八宝饭

　　八宝饭与腊八粥有异曲同工之妙，也是将一大堆不同营养物质的食材汇成美味。通常八宝饭都会采用核桃肉、栗子、黑芝麻、淮山、白扁豆、莲子、枸杞子、黑米作为主要材料，做法很简单就是将它们分别蒸熟后再混合搅拌后放入鸡公碗里蒸熟，最后再倒模出来就是漂亮的八宝饭了。而八宝饭的食材中，都有补肾防寒气的功效。

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