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宝宝睡眠不足的危害 睡眠不好影响长高

2011年10月18日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：995

　　导读：宝宝睡眠不足的危害很多，其中生长会不够快就是最重要的一项。妈妈总是烦恼孩子怎样才能长高，殊不知，就算给宝宝补充再多的钙质，给宝宝吃再多的营养品，如果没有好的睡眠，宝宝长高也是奢望。

　　睡眠是宝宝长高的关键因素，这与宝宝饮食是摆在同等地位的。有些家长认为，自家的宝宝睡眠很好，虽然晚上睡得并不早，但是睡眠时间足够了不就行了？实际上，睡眠质量不单单指睡眠时间，好的睡眠指的是时间固定且规律，睡着之后不会轻易醒来。睡醒之后精神振奋没有不适感，白天的睡觉时间不适很长，但是有效率。只有这样的睡眠，才能保证宝宝健康成长。

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