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中医养生：女性月经四个特殊时期的补血养生方法

2011年08月11日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1006


　　特殊时期四：月经期

　　这是指月经的第22天到28天这段时间。此时子宫膜会慢慢剥落，而剥落的子宫黏膜会随着血液排出子宫外面。这个时期的养生应以帮助行经通畅为主。适宜食用肉桂来达到温中补阳、活血通经的效果。另外，对于阴虚火旺盛、月经量过多以及经常流鼻血的人来说，则不宜食用肉桂。

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