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月经期该如何保养才会舒服地度过

2011年06月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：970

　　导读：月经是我们女性每个月的老朋友，女性每个月总会有那么几天不安宁。因为每个人的体质或健康状况不一样，辛苦程度也会不一样。所以作为女性，一定要懂得经期护理，比如保持一个愉快的心情、合理地调配自己的饮食。现在我们就来说说月经期如如何保养。　

　　1、保持一个愉悦的心情

　　心情好坏与否，都会对月经造成很大的影响。很多人在月经到来的时候都会产生紧张或者是紧张的心理。所以作为女性应该调节好自己的心情，保持一个愉悦的心情，尤其是在月经来潮之前和月经期，更要让自己心情愉悦快乐。

　　保持一个良好的心态可以让一个人更加有精神去应对一些事情，比如工作、生活、恋爱等，更有自信去处理一些事情，让自己变得更加的美丽，也让周围的人感染你的快乐，构建一个和谐的生活环境。

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