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女性冬季滋阴润燥饮食 三款滋阴补肾食谱

2011年12月27日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1063


　　1、益肝肾粥

　　食材：60克粳米，15克山萸肉，适量白糖

　　方法：将山萸肉用清水洗净，然后去除其核，洗净粳米，将它们放进砂锅中加水煮粥，待粥煮熟之后加适量白糖即可。分别在早晚各食用一次，3到5天位一疗程。

　　此粥有着补益肝肾、涩精敛汗的作用功效，适宜有头晕目眩、虚汗不止、肾虚、小便频繁等症的人食用，能不足肝肾。注意有发热和小便淋涩症状的人不宜食用。

编辑：WebEdit
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