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女性冬季滋阴润燥饮食 三款滋阴补肾食谱

2011年12月27日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1064

　　2、双耳汤

　　食材：10克银耳、10克黑木耳、30克冰糖

　　方法：首先先用温水将银耳和黑木耳都泡发，然后将其蒂柄摘除，去除杂质，然后将洗净的双耳放在碗中，加冰糖和适量的清水，把碗放进蒸笼中，蒸大约一小时，木耳熟透了即可。每天食用两次。

　　此汤有着补肾、滋阴、润肺的作用功效，有肾阴虚型高血压、眼底出血、动脉硬化，以及肺阴虚型咳嗽、喘息等症状的人适宜食用此款汤饮。

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