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“冻美人”冬季如何进补 吃走女人常见病

2011年12月20日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:865


  二、手脚冰冷

  冬季容易出现手脚冰冷的女性,平时可以多吃黑米、黑豆、黑枣、黑木耳、黑芝麻、紫菜等黑色食物。这些食物有调节肠胃,助促进身体中血液的顺利循环,从而起到防寒保暖作用。另外,平时煮熟、煲汤中可以适当添加姜片,同样有助御寒,提升体内温度。

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