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女性经期关节痛是怎么回事 怎样预防月经性关节疼痛

2012年01月16日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:922


  如何预防月经性关节痛?可以采取下面的措施做法:

  1、在经期的时候应注意做好月经保健工作,保证生活的规律性,保证有充足的睡眠,注意劳逸结合,维持积极乐观的心情,减少精神紧张情绪波动。

  2、在饮食方面,应尽量地做到吃得清淡,且吃些有营养又益于消化的食物。

  3、注意适当地参加体育锻炼,但是不要过度剧烈。如果关节痛的症状较重,可以适当地服用药物控制缓解,可服消炎痛、布洛芬等药物,又或者是服用利水消肿、活血通络的中药调理。

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