五、参枣米饭
材料:10到20克的党参、20颗大枣、250克糯米、50克白糖
方法:首先先把党参和大枣洗净,然后再加适量的水一起煎煮半个小时,之后取出党参,只留下汁液和大枣,然后洗净糯米,将其蒸成饭,然后将红枣铺在饭面上,汤汁中加入适量的白糖,然后将汁液淋在饭上即可。
服用:每天服用一次,此方可以补气、养胃,有助心悸失眠、体虚气弱、肢体浮肿、食欲不振等治疗缓解。
六、燕窝鸡汤
材料:15克燕窝、1000克鸡清汤
方法:首先把燕窝方在温水当中浸泡,将杂质去除,之后再放到鸡清汤当中煮即可。
服用:每天服用一次,可以起到清热、缓解治疗失眠、盗汗、干咳等症状。